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姿勢調整クラス

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2022-09-10 / 最終更新日 : 2022-11-28 marronnier-mom 姿勢調整クラス

姿勢を良くする意味

姿勢を良くする体操をお伝えしています。今日は、帯状疱疹後の初ドライブでした。 実は、車で長い時間乗っているのがとてもつらいのです。 それでも、ずっと前から予定していた家族の行事だったので、ぜひ実現したい! そこで、姿勢を […]

2022-08-23 / 最終更新日 : 2022-11-28 marronnier-mom 姿勢調整クラス

ランウェイのように帰りはスタスタと

月1回のエゴスキューのグループワークに、80代のお客様A様は5年通い続けています。 仲良しの80代のお友達と毎回皆勤賞参加です。 いつもニコニコと楽しく参加されています。 姿勢もとても綺麗で、動きも丁寧で正確です。 とこ […]

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運動後の理想的な食事メニューとは?(1)運動後の食事

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