明日も今日と同じは進化です

姿勢を良くする体操の体験会に来る方は５０代以上の方が多いです。その方たちに体験会に参加された動機をうかがうと、「明日も今日と同じに動けたらそれが望みです」と話す方がたくさんいます。

私の姿勢を良くする体操のお客様は最高齢は９０代です。４０代～９０代までいろんな方がおります。

姿勢を良くする体操は自分の体内の感覚にチューニングする体操です。

外側の音楽や刺激に反応しません。

無理せず、頑張らず、そっと動かしていきます。

それでも、ご自分の感覚を羅針盤にして、体内を調えることを続けていくと、できなかったこともできるようになっていくから不思議です。

体の原理原則（ゆがみのないからだとは？まっすぐなからだとは？簡単な原理原則があります）に従い、使っていない筋肉を目覚めさせていくと、姿勢が良くなり、結果的に機能的な体になっていきます。

明日も昨日と同じかそれ以上に動ける体になることを目指しています。