姿勢調整クラス

あなただけのプログラム

あなたの体にピッタリの運動メニューを作成して行う、プライベートレッスンです。

カウンセリングで、丁寧にご自分のお体に起きていることについて理解を深めていただき、ご希望のライフスタイルについてうかがう時間をお取りします。

姿勢を良くするとはどういうことかを実際に体感していただきながら、運動習慣を作るサポートをしていきます。
お客様ご自身の気づきや変化に寄り添いながら進めていく、お客様主体の運動療法です。

一緒に姿勢や身体のお悩みを解決していきます。

運動を３〜４カ月続けますと、姿勢が良くなるお客様が多いです。
そこでおやめになると元に戻ることもありますので、１年間は続けていただくことをお勧めしています。
（＊コースは各種ご用意しております。）

これまでの生活で、体は自然に弱いところをかばいあってくれました。
その結果が今の体の歪みです。
これまで気づかなかった、歪みを生む根本の原因に、お客様と共にアプローチしていきます。

日々の姿勢の変化を喜び合いながら、お客様ご自身が主体的に「これからしたいこと」「痛みが解消したその先にしたいこと」について遠慮なくお話していただけるお時間になる方が多いです。

簡単で楽な運動をしながら、お客様の本来のあり方に調えていく時間になります。

月に一回90分の個別レッスンです。

7～10日後に、サポートレッスン（30分）があります。
わからない部分など、正しくメソッドができているかをサポートいたします。

15,000円（税込み）