あなただけのプログラム

心身輝く姿勢美人の体づくりです。

あなたの体にピッタリの運動メニューを作成して行う、プライベートレッスンです。

カウンセリングで、丁寧にご自分のお体に起きていることについて理解を深めていただき、ご希望のライフスタイルについてうかがう時間をお取りします。

姿勢を良くするとはどういうことかを実際に体感していただきながら、運動習慣を作るサポートをしていきます。
お客様ご自身の気づきや変化に寄り添いながら進めていく、お客様主体の運動療法です。

姿勢を良くしながら、体と心の気づきを深めて、しあわせなマインドもととのえるプログラムです。

健康で美しい体づくり目指しましょう。

様々なコースがあります

運動を３〜４カ月続けますと、姿勢が良くなるお客様が多いです。
そこでおやめになると元に戻ることもありますので、１年間は続けていただくことをお勧めしています。
（＊コースは各種ご用意しております。）

これまでの生活で、体は自然に弱いところをかばってくれました。
その結果が今の体の歪みです。
これまで気づかなかった、歪みを生む根本の原因に、お客様と共にアプローチしていきます。

日々の姿勢の変化を喜び合いながら、お客様ご自身が主体的に「これからしたいこと」「痛みが解消したその先にしたいこと」について遠慮なくお話していただけるお時間にしていきます。特におなかぽっこりのお悩みをかかえる女性に寄り添います。

毎日の運動習慣作りと体づかいの意識で無理なく姿勢美人になりましょう。

レッスンの流れ

月に一回90分の個別レッスンです。

7～10日後に、サポートレッスン（30分）があります。
できているかをサポートいたします。

レッスン料金

15,000円（税込み）