姿勢を良くする体操エゴスキュートレーナーです。バランスの良い栄養もお伝えしています。
エゴスキューを学んで1６年、教室を始めて1３年目です。能代市、男鹿市、秋田市、青森、埼玉、東京、広島と、ご縁をいただいて対面とオンラインでレッスンしています。
2019年から、アメリカNo.1姿勢調整スペシャリストとして活動中。姿勢を分析し、特注運動メニューを作成しサポートしてます。
痛みを抱えている方が、姿勢が良くなると痛みが消える場面を何度も見てきました。簡単・無理しない・楽しく、マイペースでリラックスしながらからだを大事にする体操です。姿勢が良くなると、体も気持ちも楽になります。すっきりいい気分で毎日を笑顔で過ごしましょう。
体操をお伝えして、女性の体を10年以上見続けてきました。50代、60代、70代、８０代、90代と年代に応じてみなさんの悩みが似ていて、不思議でした。
以前は、高校教員、ラボ・パーティーという教室をしておりました。「前向き」
趣味は、料理、旅行、美術鑑賞です。美味しいもの大好きです。
毎日ごきげんに過ごすために、栄養８割運動２割の考えを取り入れ、バランスの良い栄養もお伝えしています。おかげさまで、シニアの方には健康管理が楽にできると喜ばれ、ダイエットプログラムを受けた方には綺麗に健康な体になれると喜ばれています。
体の内側と外側から調えて、あなたご自身が起こす健康マジックを応援します。80代でも９０代でも遊べるからだづくり、旅するからだづくり、今からゆるゆる、楽しく、気持ちよく始めてみませんか。