自分で作れる気持ち良い体

こんなお悩みはありませんか?

・毎日疲れている
・肩こりが続く
・腰の痛みがある
・猫背が気になる
・背が縮んだ気がする
・何をしても痩せない
・何度もリバウンドを繰り返す
・ストレスを食べ物で解消してしまう
・わけもなくイライラしてしまう
・朝目覚めるとおもだるい

「毎日ごきげんメソッド」で解決です

痛みも解消!
姿勢も良くなる!
元気に動ける!

こんな体がつくれます

マイペースでリラックスする体操。
気持ち良くて・心地よい体操をすることで、自然とゆがみが取れて姿勢が良くなります
体に必要な栄養を入れて、体作りを楽しみます

スッキリ気分良い毎日を過ごしましょう!

マロニエまみぃ「毎日ごきげんメソッド」の目指すところ

■最期まで笑って遊べる体づくり
■おうちで栄養満点の食習慣づくり
■いつでもどこでもできる体操で姿勢美人

あなたにピッタリのレッスンは?


おうちでキレイプログラム

食も体操もしながら
カラダを見直していきます


2022-02-03体のこと

体重を減らす 足し算 引き算どちらで考える?

2022-01-19体のこと

たんぱく質のこと

2021-10-12体のこと

超ゆっくりジョギングを楽しむ

2021-09-05エゴスキュー体操

朝9時、朝9時と自分に声をかける

2021-09-03体のこと

足裏の感覚が変わる

2021-09-03エゴスキュー体操

ファンクションランを楽しむ

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