タンパク質を楽しむ

「良薬は口に苦し」で、体にいいのだからと頭で納得して栄養をとれたのは若い頃でした。今は、美味しくないものはNO.

シニアになるとそれはますます強くなりました。私の伝えるバランス良い栄養の製品は、食事がわりになるものです。

とても美味しいのですが、「冷たいのが嫌」「横になると逆流してくるのが嫌」という方もいます。

オススメするのは、ヨーグルトにかけたり、蒸しパン、クッキーなど楽しみ方は色々です。

美味しく食べていただきたくて、砂糖なし、タンパク質たっぷりのお菓子にして召し上がっていただいたり、楽しく食べ方を研究しています。

お菓子づくりの好きな友人に試してもらっていたら、「肌がもちもちしてきた」と嬉しい報告がありました。

簡単・美味しい・楽しい・嬉しい・笑顔で召し上がっていただければこんなに嬉しいことはありません。

その先に体の元気が待っています。

70代や80代の方が人生を楽しむために、今ある筋肉を減らさない、できれば増やす。その方法が楽しいものであればもっと

嬉しい。そんな願いを込めてお伝えしています。