2023-05-30 / 最終更新日 : 2023-05-30 marronnier-mom お知らせ 頭の声をかえましょう 痛みのある方ほど、痛みを解消するためにがんばりすぎ、やりすぎになる傾向があります。 体操が終わってから「いかがでしたか？」と質問すると、「まだ痛みがあります。」で終わる方がほとんどです。 姿勢を良くする体操は、無理しな […]
2023-01-09 / 最終更新日 : 2023-01-09 marronnier-mom お知らせ 知ってて良かったと言える場に ご高齢のエゴスキュー体操のシニアのお客様から「知ってて良かった」というお言葉をいただくことが増えました。 毎日のルーティーンに体操を組み込んでくださる方、不調の時に自力で調整タイムにエゴスキュー体操に取り組んでくださる方 […]
2023-01-04 / 最終更新日 : 2023-01-04 marronnier-mom お知らせ 1月の予定です 月４回オンラインコース ☆日曜朝9:00~9:30 1/8 1/15 1/22 1/29 第1と第２、第3と第 […]
2022-12-27 / 最終更新日 : 2022-12-27 marronnier-mom お知らせ 健康のきっかけをありがとう 私が栄養バランスの良い製品と出会うきっかけになった方がいます。 昨年秋に、「今まで元気な方が急に弱ってしまっている。歩くのも大変そうだけど、スクワットすればいいのかしら？」と体操を教えている私に聞かれました。 体が弱ると […]
2022-12-22 / 最終更新日 : 2022-12-22 marronnier-mom お知らせ 美味しいは最強 グループホームに入っている母が圧迫骨折したと連絡が入りました。認知症で、短期記憶もどんどん短くなってるとのこと。私の家族も愛用している、栄養バランスの良い製品を小分けにしてお水でとけばすぐに飲めるように届けました。薬がた […]
2022-11-28 / 最終更新日 : 2022-11-28 marronnier-mom お知らせ 12月の予定です 月４回オンラインコース ☆日曜朝9:00~9:30 12/4 12/11 12/18 12/25 第1と第２、第3と第４は同じ内容です。 月２回オンラインコース ☆水曜 […]
2022-10-16 / 最終更新日 : 2022-11-28 marronnier-mom お知らせ 健康づくりの楽しみ方はいろいろ 2年半続けたマロニエクラブ会員様向けの日曜おはよう体操は、お客様に日曜朝の楽しいセルフケア習慣という宝物をくれました。 ２０２２年１０月からは、新たに日曜姿勢美人コースがスタートしました。エゴスキュージャパンから配信され […]
2022-02-04 / 最終更新日 : 2022-07-30 marronnier-mom お知らせ 内から外から代謝をあげるには 体を体重、筋肉量、体脂肪からみるのを続けてます。 食べれば増える。食べたら動く。 シンプルなことですが、日々を流されるように生き、食べることも習慣のような毎日を過ごしていると、その原則も忘れがち。 代謝を上げるには、動く […]
