超ゆっくりジョギングはファンクションランと言います。 歩く人よりも遅く走るって想像できますでしょうか？ 走りながら「あ〜」と出した声が、「あ〜あ〜あ〜」と音が上下するような感じで、かかとを軽く落としながら走ります。 これ […]