2022-09-29 / 最終更新日 : 2022-10-16 marronnier-mom 栄養のこと 心に余裕が生まれる健康管理 老親の介護経験がある７０代の女性がいます。 ご自身は７０代のご主人と二人暮らしです。 昨年、元気いっぱいのご主人がご病気され、筋肉の衰えが心配だとご相談を受けました。 奥様はとてもお料理上手で運動もなさる健康意識の高い素 […]
2022-07-31 / 最終更新日 : 2022-11-28 marronnier-mom 栄養のこと あなたはプリン派ゼリー派それとも？ 姿勢を良くする体操では、力を抜くことをとても大事にしています。 頑張らないこと、無理しないこととレッスンでお話しているのは、力を抜いてそっと動くことが体のゆがみをとるときにとても大事だからです。 昨年から、縁あって世田谷 […]
