「急にからだの衰えが気になる方がいてどうしたらいい？」とご相談を受けることが増えました。 年齢のせい？筋力を強くするために、運動したらいいの？ 元気で最後までご自分の足で歩き、いきいきと健康でいただくためにできることはな […]