３日でできること

体の筋肉が作り出す線を見て、幼いころから美しいと感じていました。チラシの裏に何枚もバレリーナの姿を描いていました。

別にスポーツを得意にしていたわけでもないのに、体の関節の配列を整えてまっすぐに重力をかけるといつの間にか姿勢が良くなる体操にめぐり合い、学び、１０年教えてきました。

読んでくださっている皆様に質問です。

人間の体で３日あれば変えられることって何があると思いますか。

体操を教えた経験からすると、

肩のラインは３０分、お尻のラインは1時間というところでしょうか。

それを日常生活でも維持できるからはまた別です。

ここをこんな動かし方をすれば、ラインはこう変わるのね〜がわかるという感じです。

あとは、自然体でも保てるように続けるだけです。

体の機能的な動きを追求していたら、体の内部にも興味が湧いてきました。

今の体は過去に食べた物で出来ているということを確かめてます。

今までダイエットに散々失敗して、いろんな方法を試してきました。

年齢が上がってくると、好きな洋服が着たいよりももっと切実になります。

健康で明日も生きるためにダイエットが大事になりました。

痩せる＝ダイエットというより、ダイエット＝健康に生きる＝ライフスタイル作りという表現がぴったりです。

痩せて終わりではなく、朝すっきりと目覚め動ける体をつくり、これから生きていきたいのです。

７月になり、健康の問題でどうしても痩せたい方からお申し込みが続いています。

お試し期間はたった３日間。その３日間で確かな手応えを感じてくださったようです。

「自分のスイッチを押すきっかけをありがとうございます」という言葉をいただくことが増えました。