ランウェイのように帰りはスタスタと

月1回のエゴスキューのグループワークに、８０代のお客様A様は5年通い続けています。

仲良しの８０代のお友達と毎回皆勤賞参加です。

いつもニコニコと楽しく参加されています。

姿勢もとても綺麗で、動きも丁寧で正確です。

ところが、今月は左足を引きずりながら部屋に入っていました。

『どうされたのですか？』と伺うと、普段歩かないのにいきなり歩いてしまい８月上旬から左足をつくたびに電気のような痛みが走り、壁伝いに手をついて歩いているというのです。

「今日は動けるのだけにします。」と話されていたのですが、８つの動きを終えた後に、痛みの程度を伺うと、「痛くありません！」とスタスタと歩き始めました。

３０畳の和室を端から端まで往復、まるでランウェイのようです。

会場の皆様の前でウォーキングして見せてくれました。

よほどうれしかったのでしょう。

おかえりは最高の😅でしたよ。

姿勢を良くする体操は、無理なく、簡単にできます。自分で自宅でできることがあるのは安心です。

そして、グループワークに通われていると、楽しく笑いながらいっぱいおしゃべりして、体が楽〜に、軽くなり、調います。

継続は力なり。

簡単で楽で気持ちいいから続けられて、続けたことが痛みのある時でも自分を助けてくれるなあとしみじみ思いました。